In ruhiger und entspannter Atmosphäre erlernst Du in diesem Kurs die Grundlagen des Pilates –
eine sanfte, aber äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode, die Körper & Geist in Einklang bringen.

  • keine Vorkenntnisse erforderlich
  • Angenehmes Tempo & klare Anleitungen
    Ob zur Kräftigung nach besonderen Lebensphasen oder einfach, um etwas Neues für dich
    auszuprobieren – dieser Kurs bietet dir einen sicheren Raum, in dem du dich Schritt für Schritt in
    deinem eigenen Rhythmus weiterentwickeln kannst.
    Egal ob jung oder alt, sportlich oder noch unsicher, jeder ist herzlich Willkommen.
    Komm vorbei, atme durch und entdecke, wie gut dir Pilates tun kann.

Fakten

Was du benötigst:
– bequeme Sportkleidung
– Etwas zu Trinken
– Leihmatten sind vorhanden, du kannst aber gerne auch deine eigene Trainingsmatte mitbringen
– Wenn du magst ein Handtuch (ist aber keine Pflicht)

Pilates Mattentraining für Anfänger:
– Kursgebühr 150€ (10 Termine)
Kursstart ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen.

Kim Ernst (Pilates Trainerin)
E-Mail: lameopilatesclub@gmail.com
Instagram: @lameo.pilatesclub

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Termine

Pilates | 21.10.25 – 23.12.2025

Pilates | 21.10.25 – 23.12.2025
Dienstags, 18:30 – 19:30 Uhr

8/10 frei

Anmeldung Pilates

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