Pilates für Schwangere

Nimm dir Zeit nur für dich und begib dich mit Pilates auf eine Reise mit deinem Körper.
Du wirst deine Haltung verbessern, sowie durch die Schwangerschaft entstandenen Rückenschmerzen mit Hilfe mobilisierender Übungen reduzieren.
Mit leichter Kräftigung steigerst du die Beweglichkeit des gesamten Körpers und schützt diesen somit vor Verletzungen.

Fakten: 
– Verbesserung der Haltung 
– Förderung der Konzentration auf den eigenen Körper 
– Reduktion von Rückenbeschwerden 
– Verminderung von Stress 
– Steigerung von Flexibilität und Schutz vor Verletzungen .

Was benötigst du ?
Komm gerne in Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dich wohl fühlst. 
Bringe bitte ein großes Handtuch, sowie etwas zu trinken mit. 

Kursbeginn: Mittwoch, 07.05. – 09.07.2025 | 10:00 – 11:00 Uhr
Kosten: 180 €

Kursleitung: Pauline Fockenberg ( Physiotherapeutin)
Kontakt: TherapieCentrum im Medizincampus
Anmeldungen bitte direkt in der Praxis des TherapieCentrums.
Telefon: 02043 5036542
E-Mail: info@tim-gladbeck.de