Rundum entspannt: Autogenes Training für alle Frauen
Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in diesem umfassenden Entspannungskurs.
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die hilft, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu stärken. Durch einfache mentale Übungen lernst du, Körper und Geist bewusst zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich im Alltag Momente der Gelassenheit schaffen möchten. Auch Schwangere sind herzlich willkommen bis zur 16. Schwangerschaftswoche bei Kursstart (nach Rücksprache mit Hebamme oder Arzt).
Was benötigst du?
Bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und eine Decke
Kursleitung: Julia Lukaszewski (Dipl.-Sozialpädagogin, Entspannungstherapeutin, Heilpraktikerin)
Kontakt: 0177 3107373 / info@ju-health.de
Rundum entspannt | 29.10.25 – 17.12.2025 Rundum entspannt | 29.10.25 – 17.12.2025 | 4/10 frei |
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